こんにちは。

 

今朝起きたら、声がガラガラでした。完全に喉をやられました。

自宅はエアコン暖房で、寝るときも付けっぱなしにしています。

「だからだよ」と言われてしまえばそうなのですが、

寝ているときに冷たい空気を呼吸によって体内に取り込んでしまうのも

良くないんですよね。

 

子供なんて寝相が悪くて朝起きたら100％布団掛かってないですしね。

 

寝ているときは乾燥を取るか、寒さを取るか・・

 

解決策として無難なのが、暖房は付けっぱなしにして

乾燥対策を徹底することでしょうか。

・加湿器

・部屋干し

・霧吹きなどでカーテンに水を吹きかける

これで結構変わってくると思います。

私の自宅は加湿器だけだったので間に合わなかったのか・・

 

でももっと良い解決策は、寝室に暖房器具を置かなくても暖かい

お家に住むことですね！

結局はここにたどり着きます(*´▽｀*)